山口夏実のインスタグラム(natsumi19910625) - 2月18日 10時23分

「〇日で〇kgマイナス！　
〇〇を食べるだけで簡単に痩せる！」
などの魅惑のフレーズに、手を出してしまった事は
ありませんか？🥺✊🏻
つい惹かれてしまう魅惑のダイエットワードですが、
気をつけて！🤫もし短期間で痩せられたとしても、
やめればすぐにリバウンドしてしまいます🙏
しっかり運動をして筋肉をつければ、代謝が上がり
太りにくい体になれるのです😌👌
サプリや飲むものに頼らず、運動して自分のベスト
な身体を作りましょ！♥️
ボディメイクの目的は美しい体作りなので
ストレスのかかるような食事制限やトレーニングは
モチベーションが下がるのは当然🙅
今の自分にできる範囲で効率の良いボディメイク方法
を探しましょう😘そしてそれを習慣にして、
少しずつもっといい方法を足していきましょ💋
＊
＊
@astel_nagoya
#トレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #ワークアウト #腹筋 #背筋 #お尻 #美尻トレーニング #ジム #名古屋 #栄 #矢場町 #パーソナルトレーニング #workout #workoutgirl #gymmotivation#ボディメイク#ダイエット#サプリ#シンガポール#ダイエット記録 #エステ#ジム#トレーニングウェア #痩せる方法 #ダイエット部#お尻トレーニング#ヨガ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する