前田けゑさんのインスタグラム動画 - (前田けゑInstagram)「この一週間ベッドがあるのにソファーで寝ていた　#前田けゑです。えっと最近リアルな話『やる気』が出ない時間が続いていました。本当これの無気力モードは、おそらく誰にでもあって、無気力モードが続けば続いただけ無気力になります。無気力モードな時に、よし今日は体調、気分すぐれないから明日やろ❗️ じゃあリフレッシュできて『 #やる気』出るか！なんて大間違いw サボったらサボっただけ無気力モード大きくなるし何より【次へのスタート】のタイミングがわからなくなったりします。なので定期的に誰も求めていないのにトレーニング開始しましたーとかダイエット開始しましたーとかはほとんど自分の為にやっていますw 例えば無気力モードからいきなりジムに行けないので(実際行くと決めてからずっといってない) 腕立て1回からでもやってみるんです。これボクはいつも言ってるんですが『0より1』です！騙されたと思ってゴチャゴチャ言い訳してないでやってください。ボクは今日、腕立て腹筋背筋を15回づつやりました。 1ヶ月で465回 1年で5,475回やってない人と差がつきます。腹筋割れた、痩せたとかではなくメイクとかオシャレと一緒です。何が言いたいかと言うと『自信』と『慣れ』です。無気力モードに慣れてしまうのではなく。少しでも自意識、美意識を高める事に慣れることができます。そして、ボクみたいにSNSなどで記録をつけておくことで『変化』に気付くことができます。大丈夫！【0より1】だよ！ ↑ 自分にも言い聞かせているw」2月19日 17時17分