みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「今日のごはん . #セブンイレブンより🍙🍡 . 塩むすびずんだ団子 . #familymart より🍠 . 干し芋塩豆大福 . #ministop より🍌🥦 . 発芽玄米バナナと野菜ジュース . . 今日は #ハイカーボディ ❤️ . 食事がいつも同じようなものだったので身体にエネルギーを😋 . . 糖質は好きなものでいいよと言われ玄米や白米、お餅もあんこも食べれて感動的な１日だった。(久しぶりに) . . 野菜ジュースなんて、別に飲みたかないけど← ベジファーストな世の中だから寝起きに野菜ジュースとバナナから始めた。 . #欧米か (古) . . おなかの調子はすこぶる良好www . . もっと他に食べたいものはあったかもしれない(笑) でも、今日は計画的に(*´・ω・｀*) . . いつも、あればすぐ食べちゃうから、今日１日食べる時間がくるのが待ち遠しかった。 . . #全部美味しかった 🥺 . 今日からまたパワフルにがんばれる。丁寧にすごそう（╹◡╹） . . 今回は、 @firegym_official の、管理栄養士トレーナーみぞぐちさん ( @mizoguch_0402 )に教えていただきました😋 . ありがとうございます❤️ . . #ダイエット #diet #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエッター #公開ダイエット #炭水化物 #糖質 #ハイカーボ #carb #おにぎり #fitness #training #meals #変わりたい #エネルギーチャージ #熱量 #firegym #塩むすび #ずんだ団子 #干し芋 #塩豆大福 #banana」2月20日 20時23分