中村妃智のインスタグラム(kisatonakamura) - 2月24日 05時23分

時差があると慣れるまで睡眠の質がいつも悪いのですが、やっと睡眠の数値が上がってきました😴
しかも久しぶりにめっちゃ良い数値！笑
.
Polarの腕時計で睡眠の質やリカバリー具合を見て自身の感覚と照らし合わせています。
この他にも起立試験という機能があってこれも身体の疲労度が分かります。
.
起立試験についてはまた後日🥱
.
#PolarJapan #PolarVantageV

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する