Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】さんのインスタグラム写真 - (Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】Instagram)「・【レシピ】ーーーーーーーーー ♡豚肉とほうれん草のチヂミ♡ ーーーーーーーーーーーーーーおはようございます(*^^*) 今日ご紹介させていただくのは豚肉とほうれん草のチヂミ♩ 生地は少なめ、具は多めでヘルシーに食べられますよ(*´艸`) しかも生地は特別な材料不要！おうちにある材料で作れます♡ フライパンひとつで簡単にできるのでよかったらお試し下さいね(*^^*) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【2人分】豚バラ薄切り肉...100g ほうれん草...1/2束(100g) ●卵...1個 ●水...70ml ●薄力粉...大4 ●片栗粉...大2 ●塩...小1/4 ごま油...大1.5 ぽん酢...適量 1.豚肉は3cm長さ、ほうれん草は2cm長さに切る。 2.ボウルに●を入れて混ぜ合わせ、1も加えて混ぜる。 3.フライパンにごま油を入れて中火で熱し、2を流し入れて丸く形を整える。ヘラで軽く押さえながら焼き、焼き色がついたら裏返し、弱めの中火で5分ほど焼く。 4.食べやすい大きさに切って器に盛り付け、ぽん酢を添える。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー《ポイント》 ♦︎ほうれん草のアクが気になる方は、茹でてからしっかり水気を切ってご使用下さい☆ ♦︎工程2でちぎったスライスチーズを加えても美味しいです♩ ♦︎裏返す時は(フライ返しでやりにくい時は)、チヂミをフライパンから皿に滑らせるように移し、皿ごとひっくり返してフライパンに戻すと◎ ♦︎ぽん酢×ラー油、マヨ×七味唐辛子、酢醤油なども合います♩ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🎀新刊発売中🎀 【#ホットケーキミックスのお菓子】今回は一冊まるっとホケミスイーツ♩ 普段のおやつから特別な日にも使えるレシピをこの一冊に詰め込みました(*^^*) ホットケーキミックスを使えば簡単に本格的なお菓子が作れますよ♡ 🔹ハイライトにリンクあります♩🔹 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【お知らせ】ストーリーズでは一日数回別レシピをご紹介しております(*^^*) ＊コメントは最新の投稿に下さいますようお願い致しますm(_ _)m #ブログ更新しましたブログはプロフ画面のリンクよりご覧下さい↓ @mizuki_31cafe 【Mizuki公式ラインブログ】 https://lineblog.me/mizuki_official/ #チヂミ#ほうれん草#豚肉#ヘルシー #Mizuki#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#料理#レシピ#フーディーテーブル#おうちごはん#おうちカフェ#デリスタグラマー#料理好きな人と繋がりたい#料理ブロガー#おうちごはんlover#器#マカロニメイト#ブログ #foodpic#follow#cooking#recipe#lin_stagrammer#豚肉とほうれん草のチヂミm」2月25日 7時07分