上原歩さんのインスタグラム写真 - (上原歩Instagram)「パーソナルトレーニング6回目🏋🏻‍♂️ 数日の筋肉痛がひどいです💦ww まだ見た目に変化はない💔ww 3か月から変わり始めるとよく聞くのでひとまず3か月！！こちらはウェアもレンタルできて、自前の物も全て置いて帰れて洗濯までしておいてくれるのでいつも手ぶらで行けるのが有り難い✨ 今回は結構できましたね！とトレーナーさんから頂いた言葉モチベーションに頑張る💪🏼 いつもありがとうございますっ絶賛筋肉痛🏋🏻‍♂️ ・ #sthree #workout #love #life #パーソナルトレーニング　#エススリー」2月25日 12時38分