ようこさんのインスタグラム写真 - (ようこInstagram)「お疲れ様です❤️ 明日からしばらく筋トレできなくなるので今日のうちに少しプラスで頑張りました🎵 今日のメニュー❤️ エア縄跳び→1000回腹筋背筋ヒップアップゴキブリ体操花粉にもウイルスにも負けずに頑張りましょうね‼️ #花粉#花粉症 #筋トレ#フィットネス #腹筋#エア縄跳び#縄跳び#ヒップアップ #お尻#尻#お尻トレーニング#hip #セクシー#Sexy#インスタグラビア#グラビア #japan#アラフォー#tokyo」2月25日 20時32分