irodori - くらしを彩るウェブマガジン -さんのインスタグラム写真 - (irodori - くらしを彩るウェブマガジン -Instagram)「温かい「お風呂」につかると、身も心も安らぎますよね☺️ どうしてお風呂に入るとリラックスできるのかご存知ですか？・お風呂に入ることでからだが受ける物理作用には、「温熱」「水圧」「浮力」の「3大作用」があります☝️ ・温かいお湯につかると、皮膚の毛細血管が広がり、血流量が増加。疲労物質や老廃物を取り除いたり、自律神経をコントロールする効果が！・ 42℃くらいの熱めのお湯は、交感神経を緊張させ、眠気を一掃して心身を活発に。 40℃以下のぬるめのお湯は、副交感神経の活動を優位にするため、精神的に安らぎ、落ち着いた気分にしてくれますよ☘ ・お湯の中では、バストが1～3cm、ウエストは3～6cmも細くなるほどの水圧を受けるので、むくみの解消などに効果的です✨ ・また、お風呂に首までつかると体重が約9分の1になり、筋肉や関節が体重を支える緊張から解放され、心身ともにリラックスできます🛁 ・こんなにたくさん効用のあるお風呂、毎日ゆったりつかって、元気に過ごしたいですね💁 ・生活情報メディア「Lidea」では、「お風呂の作用」とは？」について詳しく紹介しています。プロフィールのリンクからどうぞ☘@lidea_lion ・ #Lidea #LION #ライオン #ライオン株式会社 #お風呂 #入浴 #冷え取り　#入浴方法 #健康 #美容 #むくみ #リラックス #バスタイム」2月26日 12時00分