優ひかるのインスタグラム(hikaru_yu) - 2月26日 18時11分

先日人生初
ジャイロトニック体験へ行って来ました✨✨

5年前にNYでお友達になったりさちゃんが
昨年NYから帰国して
ジャイロトニックのパーソナルトレーナーを
しているのです✨✨

パーソナルでやってもらったので
無理のない動きで身体の芯までゆっくりと
ストレッチをしてとても気持ちが良かったです！
私肩こりがありまして
よくマッサージに行くのですが…
ジャイロ終わりには肩こりがすっきりした気が…
なによりも姿勢がとても良くなりました。
その他にもたくさん驚きの効果が…
デスクワークの方にもおすすめ✨✨

レッスン後も筋肉痛になる事もなく
あまり運動が得意ではない方も安心です！
現役のバレリーナも
身体のメンテナンスとして通ってますよ！
そしてトレーナーのりさちゃんも
アメリカで活躍していたバレリーナ✨
OLさんも仕事前にレッスンしてから
会社に行ってる方もいらっしゃるようです！
ダンスをやってらっしゃらない方もぜひ✨
ご興味がある方りさちゃんの
インスタのアカウントタグ付けしますので
レッスン行ってみて下さい！
りさちゃんが優しく丁寧に
その方に合わせてレッスンしてくれますよ😊

バレエダンサーのボディメンテナンスはもちろん、
テニスやゴルフなどの
各種スポーツのテクニック向上のため、
または一般の方にも年齢・性別問わず
肩こりや腰痛、運動不足解消、ストレス解消など、
さまざまな分野で活用を期待されています✨✨


砂田りさちゃんのプロフィール

2014年　単身ニューヨークに渡り
さまざまなジャンルのダンスを学び
2017年にジャイロトニック®︎ 認定トレーナーの資格を取得。

ニューヨークでダンサーとてし活躍する傍
ジャイロトニック®︎ トレーナー、
またダンス講師としても活動。
アメリカでバレエカンパニーに所属し活躍したのち2019年6月に帰国。

帰国後はジャイロトニック®︎ トレーナーとして、
さまざまな人に向けたセッションを行う。

#砂田りさ#ジャイロトニック#パーソナル
#NY#バレエ#ダンス#デスクワーク
#姿勢矯正#歪み#インナーマッスル
#テクニック向上#スタイル維持#肩こり
#腰痛#運動不足
#友人知人でご興味ある方は個人的にご連絡下さい

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• risadance.20