みきママさんのインスタグラム写真 - (みきママInstagram)「【花粉症予防ごはんです！】私、花粉症が猛烈につらいです〜！！花粉症を治すにはね、免疫力を高めるといいんだって！！それでは、花粉症予防の晩御飯、一気に行ってみよう！！免疫力を高めるにはね、体にいい脂肪をとるといいんだって。サバ缶の脂は体にいい脂です。サバ缶であら汁にしました。そして、塩サバのおろし煮にしました！！そして、花粉症のアレルギーを抑えるレンコンを食べよう！！蓮根のはさみ焼きではなく押し付け焼きにしました。皿を使って両面焼いて、焼き鳥のタレをかけました。れんちび「レンコン、美味しい！」ってさ。れんちびは花粉症です。花粉症予防のごはんで、やわらぎますように。杏ちゃん「きょうはプールでビート板をやったからおなかすいた〜！！」ってさ。ペロリです。蓮根の押し付け焼きもサバのおろし煮も美味しすぎて食べすぎました。サバのおろし煮は藤原さんち②に載っていますー。 #みきママ #サバ缶 #花粉症予防 #れんこん #サバ缶」2月27日 22時01分