なでしこ健康生活さんのインスタグラム写真 - (なでしこ健康生活Instagram)「Repost from @sayakitchen 運動後の昼食は ◎納豆ネギ ◎紫芋・大根・小松菜・生蒟蒻を唐辛子スパイスで炒めたもの発芽酵素玄米ご飯には有機玄米・アマランサス・そばの実・もちあわ・こんぶジェンヌ @hirokon_foods ・干しえのき @mushroom_prince_official を混ぜて炊きました。ご飯の上に海苔を敷いて、おかずを乗せて、ブロッコリースプラウトをオン。ネバネバパワーで粘膜を強化。紫芋の抗酸化作用で免疫力アップ。自然の恵みに感謝。ご馳走様でした。 #炊飯器は @nadeshiko_healthy_life #食べるまでが #トレーニング #plantbaseddiet #kiva青梅店」2月28日 4時34分