みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「お昼ごはん . 鯖えのき舞茸ほうれん草オクラブロッコリー . . 今日は夜勤😌 . 本当の夜勤さんが体調不良でお休み。 . いつも休憩中、お弁当を見られて、栄養たりてないとかネチネチ言われるけど😔 . 体調不良で、仕事は休んだことない健康体がわたしの長所なのだ😉✌️ . . ある程度の運動と、食事。やっぱり健康が1番だよね☺️ . . 最近は、 #Vスクワット　のマシンにハマってて有酸素もして今日も絶好調✌️😆❤️ . . 自分を変えるのも自分次第だし、自分を守れるのも自分だけ。 . . 病院にはたくさんの患者さんの生活があるから私は今日も、元気に働くよーう😆 . . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典で、お安く入会できます〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK ▷２週間のトライアルコースもあります(^_^)/ ▶︎カウンセリング予約前にご連絡ください . ◎入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできます★ . 📺RIZAP TVCM出演 🏅RIZAP BMG ファイナリスト2017.2018 . #rizap #ライザップ . #ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #昼食 #おうちごはん #糖質制限 #healthyfood #healthylifestyle」2月28日 12時45分