MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「【きほんの離乳食　ほうれん草（ゴックン期　5〜6か月頃）〜】 ⠀ ■きほんの離乳食　ほうれん草材料（作りやすい分量）ほうれん草 1束（約200g）お湯またはだし汁適量 ※とろみをつける場合　片栗粉:水＝1:2 ⠀ 作り方 1.よく洗ったほうれん草のやわらかい葉の部分のみ切り分ける。 2.鍋にたっぷりの湯を沸かし、ほうれん草を入れ柔らかくなるまで約2分茹でる。（電子レンジの場合は、耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして600wで約3分加熱する） 3.冷水にとりあくを抜き、絞る。 4.お子さまの月齢に応じて、ハンドブレンダーやフードプロセッサーでペースト状にし、だし汁またはお湯で食べやすいように伸ばす。（すり鉢や裏ごし器を使って手動でつぶしてもOK） ※とろみをつける場合お湯またはだしで伸ばしたほうれん草を煮立てて、煮立った中に水溶き片栗粉を少量づつ加えてお子さまの月齢に合わせたとろみをつける。 ※ほうれん草の他に、小松菜やカブの葉などの葉物野菜にも応用できます。 ⠀ 対象ゴックン期（生後5〜6か月頃）ころのお子さまから召し上がっていただけます。 ⠀ 保存する場合冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。冷凍保存：1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） ※作ったほうれん草は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍した離乳食の再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。 ⠀ 参考になったらハッシュタグ #ママデイズをつけて教えてくださいね♪ ⠀ ※上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生 [特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、ごま、カシューナッツ ⠀ 料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。 ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ⠀ #ママ #子育て #育児 #新米ママ #赤ちゃん #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #育児日記 #ママ友 #暮らし #baby #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理好き #料理記録 #料理初心者 #ごはん記録 #離乳食記録 #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食ほうれん草 #フリージング離乳食 #ママデイズ離乳食 #離乳食初期 #ゴックン期 #ごっくん期」2月29日 21時01分