TRILL公式編集部アカウントさんのインスタグラム写真 - (TRILL公式編集部アカウントInstagram)「15分で完成！みんな大好き超時短キーマカレー🍛 ㅤㅤ お鍋不使用で、レンジだけで調理できる簡単キーマカレーのご紹介です🍛 ㅤㅤ お鍋を使わないので簡単、時短になりますし、洗い物も減るのでとっても便利なレシピです。 ㅤㅤ お昼ごはんや夕飯に、作る時間があまりないときにもおすすめ✨ ㅤㅤ ㅤㅤ 『レンジであっという間！キーマカレー』 ㅤㅤ 調理時間：15分費用：400円程度 ㅤㅤ 【材料】 2人前豚ひき肉 200g 玉ねぎ 1/2個 ①ケチャップ大さじ3 ①ウスターソース大さじ2 ①すりおろしニンニク小さじ1 ①すりおろし生姜小さじ1 ①カレールー 50g ①塩少々 ①水 200ml ごはん 400g 温泉卵 2個パセリ（乾燥）適量 ㅤㅤ 【手順】 1. 玉ねぎをみじん切りします。 ㅤㅤ 2. 大きめの耐熱ボウルに豚ひき肉と1を入れたら①を加えてラップし、600Wのレンジで5分加熱します。 ㅤㅤ 3. 一度かき混ぜてラップし、豚ひき肉に火が通るまでもう一度600Wのレンジで5分加熱します。 ㅤㅤ 4. お皿にごはんを盛り、3をかけて仕上げに温泉卵を乗せて、乾燥パセリをかけて出来上がりです。 ㅤㅤ 【コツ・ポイント】手順2、3で材料をレンジで加熱したとき、肉に火が通っていなかったら30秒ずつ追加で加熱し、様子を見てください。また、その都度スプーンなどでかき混ぜてから加熱してください。カレールーはカレー粉大さじ2でも代用可能です。ㅤㅤ ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 ㅤㅤ All contents by @kurashiru_select ㅤㅤ ————————————————————————ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ TRILL公式アプリは他にも役立つレシピを配信中👩‍🍳 オトナ女子の「知りたい」を毎日お届け💌 @trill プロフィールからアプリをダウンロードできます✨ ———————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #TRILL #トリル #オトナ女子 #おうち時間 #trillおうち時間 #オトナ可愛い #アラサー女子 #ol女子 #クラシル #kurashiru #料理 #グルメ #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #ごはん #手作りごはん #今日のごはん #献立 #カレー #ランチ #一人暮らし女子 #ひとり暮らし女子 #自炊 #節約 #時短 #カレー部 #ズボラ主婦 #ズボラ女子 #節約レシピ」3月1日 11時55分