雨宮みずきのインスタグラム(ammymzk0926) - 3月1日 14時08分
トゥーザシー ヘルスリビング - Instagrammers Gourmet
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MIZUKI ❤︎ YASUYO
@bonnysquadtokyo 🏃♀️🏋️♂️
@yasuyo_o4 🧘♀️
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【 RUN×YOGA 】
のセッションでした😎❣️
コロナの影響もあり
身内のみの開催になってしまいましたが
1人ではなかなかできないことも
みんなと一緒なら頑張れる😎💪❤️
不思議だなぁ🤔
ヨガでリフレッシュできた後に
急きょ要望もあり
簡単なトレーニングを入れましたが
少しハードなものだったから
今ごろみんな筋肉痛かなぁ？🤔笑
有酸素や運動の後のちょっとした
筋トレって身体も暖まっていているし
効きやすいからお腹、脚、腕ピンポイントでも
身体を引き締めたい人にはかなり神タイム👌
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スタジオは🏠
@to_the_sea_hawaii の系列レストラン
@tothesea_healthliving の
2階のスタジオをお借りしました☺️❗️
白が基調でとっても綺麗なスタジオなので
ヨガやトレーニング以外でも活用できます。
普段はフリマやイベントスペース
としてレンタルできるみたいなので
是非活用してみてください🤗
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今日は朝から#東京マラソン2020
を観て感動感動号泣でした😭
大学まで陸上・駅伝を
続けていたのもあり未だに現役で
バリバリ続けている周りの友達が
活躍しているのをみれて本当に嬉しい😭
世界はコロナで大変だけど
逆境は乗り越えるためにあるもの！！
上に上がるしかないよ🙄
みんなで頑張ろうね😭‼️
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2020/3/1
