松井美緒さんのインスタグラム写真 - (松井美緒Instagram)「. . . 免疫力を高めるためにカルシウムたっぷり手作りふりかけ☺︎ . . 何が大切なのか神さまが個々に試練を与えているような気がする… . . . 【材料】花かつお…160g 松の実…50g 白いりごま…40g 乾燥戻し昆布…80g A 醤油…200ml みりん…100ml 砂糖…100g 昆布戻し汁…100ml . . . 【作り方】 Aを鍋で煮る。フライパンに他材料とAを入れ焦がさないように炒る。 . . . 私はお茶漬けなどにも入れたいので味が濃いめですが濃いと思ったら昆布戻し汁を多めにしてね😊 . . . . . 世の中全体が自粛ムードだけど一日も早く沈静化に向かって力を合わせようと一人一人が自発的に自粛するのは良いことで当たり前の事だと思うけど同化圧力で自粛を強制的に求められてしまうムードはどうかなと思う… . . . . . . #mio🍳cook #家ごはん #手作り #ふりかけ #カルシウム #免疫力アップ . . .」3月1日 18時52分