TWANY officialのインスタグラム(twany_jp) - 3月3日 19時03分

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【一日のリズム】

朝と昼と夜。
毎日決まって、繰り返すリズム。

朝、目覚めて、顔を洗い、日の光を浴びる。
栄養のある食事をしっかり取り、出発。

昼、活動的で充実した時間。
気温も昼から夕方にかけて、一番上がる時。

夜、夕食を取り、ゆっくり入浴しながら体を温める。
心地よい眠りで、一日の疲れを癒す時。

規則正しく、心がけることが、美しい毎日を作り出す。


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