Yuma Yamashitaのインスタグラム(yuma_andagi) - 3月3日 19時34分

今年35歳⚾️
野球もまだまだ楽しみたいから食事管理と
トレーニングは今も意識してやってます💪
普段から意識していれば好きな服を堂々と着られるし
かっこよく服を着こなすためにも体型維持は絶対条件🔥


トレーニング後には何度か紹介している
ファイラマッスルサプリ飲んでるよ！
サプリで栄養補給したほうがトレーニング効率も
上がって体が仕上がるスピードも速いし
水さえあればどこでも飲めるから
持ち運びしやくてオススメ🙆🏾‍♂


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