安田美沙子のインスタグラム(yasuda_misako) - 3月10日 01時03分

最近食べたかったハンバーグ😊✨
おからも入れてヘルシーに。炒めた玉ねぎ、卵、おから、牛乳、ナツメグを入れて混ぜて焼くだけだから、ハンバーグって楽ちんメニュー❤️
肉汁の残ったフライパンで、きのこ、ケチャップ、とんかつソース、お酒を少し入れてソースに。
カボチャは、クミンシードと一緒に炒めました🎃
鉄分の小松菜と、お豆腐、自家製お味噌のお味噌汁。バランスよくを心がけています。
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明日もハンバーグでいいかな？
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