ひとみのインスタグラム(amehtm) - 3月11日 17時23分
ホットヨーグルトにパイナップルとブルーベリーをたんまりのせて🍍
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だいたいランチに出掛けると晩御飯いらない…てくらいお腹いっぱいになり、満たされるので…
自分の晩御飯はホットヨーグルトに置き換えます😂👌🏻
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朝だけじゃなく、寝る前のヨーグルトが腸にも良いと聞くし、家でヨーグルトを食べる時は必ず温めてから頂きます🥰
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#腸活
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日中は @gyugyugyu_lme の
#ギュギュギュ
#骨盤ショーツ
を着用したらお腹も温められるし、ウエストもスッキリで一石二鳥☺️✨
骨盤矯正と腸活はあわせてした方がより効果を実感できるので、最近はお腹まわりがスッキリしただけでなく、お肌の調子も良くなってきて嬉しい🥰✨
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美容やダイエットって、ハマるとキリがないですね😂
最近まで無頓着だったから、日々変化を実感できるのも楽しいです✨
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2020/3/11
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