佐藤優里亜さんのインスタグラム写真 - (佐藤優里亜Instagram)「まち先生　@machi28777 に教えてもらったネギ生姜塩麹を揉むだけ簡単レシピ💛 ・ ✔︎鶏肉のネギ生姜塩麹と長芋 ✔︎くるみご飯 ✔︎新玉ねぎのマリネ ✔︎ブロッコリーとゆで卵の胡麻マヨ和え ✔︎コーンスープ・このコーンスープはコストコのコーン缶をバイタミックスに汁ごといれたもの🌽 牛乳も塩も何も入れずほんのり甘くて息子もお気に入り💛 ・くるみご飯は白米に麦塩麹とくるみオイルを混ぜたもの。ほんのり塩っけとオイルが混ざって白米はモチモチに感じるし、くるみは身体にいいしご飯がすすむ！✨ ・ #ゆりあごはん #今日のご飯 #今日の晩御飯 #塩麹 #腸活」3月13日 21時22分