日野達也のインスタグラム(sins_tatsuyahino) - 3月14日 18時59分

ヨーグルトアレンジ『タンドリー風ソテー』
肌に優しく腸に嬉しいヨーグルト。
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鶏もも肉…1枚
まいたけ
小松菜
◎プレーンヨーグルト…大さじ2
◎ケチャップ…大さじ1
◎カレー粉…大さじ1
◎おろししょうが…小さじ1
◎おろしにんにく…小さじ1/2
◎醤油…小さじ1
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鶏肉は◎の漬け汁に10分ほど漬け込んでからノンオイルで焼くだけ。
超簡単で最高に美味しいタンドリー風ソテーオススメです☺️
youtubeにも近々公開しますのでレシピや作り方の詳細はそちらを楽しみにしててください！
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