松浦麻里奈さんのインスタグラム写真 - (松浦麻里奈Instagram)「腸腰筋にアプローチ😊！！これは上半身と下半身をつなぐ筋肉❣❣❣ 体幹の安定性に強く関わっており、歩いたり踏ん張ったりする働きを持っている大切な筋肉❤️ . . 背骨の腰の辺りから始まる“大腰筋”と、骨盤の内側の上部から始まる“腸骨筋”が組み合わさっている。 ▼腸腰筋は身体の軸となる部分に付いている筋肉( *˙-˙* ) これが、衰えちゃうと・垂れたお尻・内臓が重力で下に落ち、ぽっこりお腹・下半身太り・肩こり・腰痛・基礎代謝が落ちる・疲れやすくなる・便秘になる　etc… . . #代々木 #千駄ヶ谷 #渋谷 #表参道 #原宿 #四ッ谷からすぐ近くにある🤗👍 . . 経験豊富なプロのトレーナーが担当するので、大手のトレーナーとは違った視点からも解決策を教えてくれます😊❣❣❣ . . 高良トレーナーは、数多くのクライアントとのセッションを通し（1日10～12名、週6日、年間2300回ものセッション数をこなした経験あり。業界的には驚愕の数字😊） . . ・ボディメイク・ダイエット・リハビリテーション・コンディショニングトレーニング・ストレングストレーニング・グループトレーニング・姿勢改善トレーニング・整体ストレッチ・キックボクササイズ・ハートレートトレーニング・ファンクショナルトレーニング・ファンダメンタルトレーニング・栄養指導・SOAP(身体評価) ・FMS(動的身体運動評価) ・https://youtu.be/xaSSkDPaGDc . . #パーソナルトレーナー #pr #トレーニング #パーソナルトレーニング #トレーナー #training #Sport #スポーツ #bodymake #ダイエット #ボディメイク #body #姿勢矯正 #beauty #美活 #NikeJapan #トレーニング女子 #トレーニング好きな人と繋がりたい #芸能 #diet #YouTuber #東京 #沖縄 #ダイエット記録」3月15日 0時48分