松井美緒のインスタグラム(mio.matsui) - 3月18日 10時58分

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先日ご紹介させていただき
飲み続けている
スーパーフードである
ボタンボウフウ
長命草のカプセル。
@shimanotaiyo_shiokaze .
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なかなか手に入らない
生のボタンボウフウが
喜界島から我が家に到着した😊
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喜界島から帰ってきて
ボタンボウフウについて
あれこれ調べていたら
栄養素が本当にたくさんでびっくりです。
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ビタミンやポリフェノール、クロロゲン酸、ルチンなどは
活性酸素を除去する作用で
健康や
アンチエイジング効果が抜群。
利尿作用もあるのでむくみにも良い。
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鉄分はプルーンの6倍だったり
ポリフェノールはゴーヤの8倍。
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まだまだあるけど書ききれないのでまた今度😊
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#健康
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