田丸麻紀のインスタグラム(tamarumaki) - 3月18日 13時43分

ここ数週間
毎日、有酸素　＋　筋トレ
三日に一度はセルフ加圧
大好きな音楽を10曲選んで
5曲有酸素、5曲筋トレ。

黙々と。

汗の量が日に日に増える。

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