熊井戸花のインスタグラム(kumaido_hana) - 3月19日 18時45分

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今回ご紹介するピラティスは
ハーフロールバックです !
次回ハーフロールツイストバックの
動画もあげるので是非見てください☻
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ハーフロールバックは、
お腹まわりのトレーニングです !
それから、体全身のエクササイズにも
なっているので、姿勢が良くなりますよ!!
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次回ご紹介するハーフロールツイストバックと
セットでやるとくびれもつくれるので
待っていてください🙌🏻🥰
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