五十嵐恭雄のインスタグラム(yasuo_ikarashi_) - 3月21日 06時27分
自分が参加してる草野球チームのメンバー @kosuke810 イケメンのヒラリー君が働いているジムで、
パーソナルトレーニングしてきましたー!💪 筋トレは自宅でしているんですが、
それとはまた別物でした!🙋♂️ 普段意識してなかったインナーマッスル中心の鍛えだったり、
体幹が強化されました!✊ 1人だと妥協しかねないところだけど、
先生いると頑張れるっすねー!🙋♂️ ダイエットにも最適かなとー!🙏 最後はマッサージを👏
自分は肩、背中が可動域狭くなったり、痛めて硬くなっていたんですが、
痛いところとか分かってくれるし、
伸ばし方やほぐしをしてくれて、
それだけでも人生観変わりそうなーー!! 身体が変わると人生が変わりそう!! という感じで、
ボディメイクはやはり大事だなあー!!✋ 渋谷でやっているので行きたい人は是非本人にご連絡を!! #パーソナルトレーニング #筋トレ #体幹トレーニング #マッサージ
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2020/3/21