aya onoさんのインスタグラム写真 - (aya onoInstagram)「人生初　#キックボクシングめちゃキツかった〜😭 いまだにふくらはぎ筋肉痛です… @kickfit_by_zoomer さんでお世話になっております 50分で汗が滝のように流れ出てきて次の日腹筋も足も筋肉痛こりゃキックボクシング痩せるわ〜と思いました😂 ただ痩せるだけじゃなくて ✔︎体幹も鍛えられるし ✔︎足首やふくらはぎもきゅっと細くなるだろうし ✔︎無酸素運動有酸素運動どちらも効率よくできるなぜ今まで気になっていたのにはじめなかったのだろう… いやまだ遅くない💓 まだ1回目でヘナチョコだけど、上手くなりたいな〜超強いパンチ🤜とキック💥放ちたい笑頑張ります！！！ #キックボクシング女子#キックボクシング#名古屋キックボクシング#名古屋ジム#フィットネス#kickboxing#gym#gymgirl#kickfitbyzoomer#祖根寿麻#格闘技#格闘家#diet#ダイエット」3月22日 9時57分