神戸麻衣のインスタグラム(mai_g916) - 3月22日 17時54分

ビューチャレ4日目🌹
先日届いたフェイスポインターで、顔の筋膜リリース✨
@corefit_bbyc .
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私の使い方💡動画📹
①シングルロッドで鎖骨下部の指3本あたり
←フェイスラインが上がってきます✨
②咬筋
←噛み締めで発達してしまう筋肉。顔が大きくなる原因😔
ほぐす事で顔が小さくなってきます✨
③耳下腺
←顔の幅が小さくなってきます✨
④こめかみ
←目元がスッキリして目がパッチリしてきます✨
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私はこのポイントがお気に入り☺︎
左右行ったら頭や首も万遍なく行っています♪
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ペースは、1秒間に2,3回の早さでそれぞれのポイント1分間✨
痛気持ちいいくらいがちょうど良いです👌
凝りがすごいと痛いかな…🤫
私は咬筋よく使うので痛さ感じるけど気持ち良いです☺️✨
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大体朝起きて寝ながらフェイスポインターを使ってほぐして、起きてRefaしてスキンケア。
あとはTV観ながら〜など
ながら使いできるのでいつでもどこでも使えます😚♪
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