岡部玲子さんのインスタグラム写真 - (岡部玲子Instagram)「今日は子供達はばぁばとご飯を食べているので(助かる😭)私はお一人様晩ご飯🍴 洗い物はしたくないし、一人の時間だったら絶対にご飯は作らない‼️って思っていたのに…パスタとステーキが無性に食べたくて作ってしまった😅 一人分の小さいステーキと、低糖質パスタ約50gを茹でてレトルトのウニクリームソースを絡めました😁 お腹がいっぱいで、作ったことを後悔😅 洗い物もしたくない🤣 皆さん、いい日曜日になりましたか？私は…🏇😭 #岡部玲子 #子育て　主婦　#タレント　#レポーター　#キャスター　#競馬　#競馬番組キャスター　#お一人様ご飯　#ステーキ　#パスタ　#低糖質パスタ　#ロカボ　#ジュニアアスリートフードマイスター #満腹　#満足　#満腹ダイエット　#健康　#モリモリ食べよう　#mama #talent #reporter #pasta #unicreampasta #stake #dinner #lowcarb #happy #happydiet #smilediet」3月22日 20時03分