mahoのインスタグラム(i.0ff1cia1._.m.ah.0) - 3月23日 12時50分

(*´꒳`*)🌸横にスワイプしてね👉
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先日#玄米　がなくなったので
次は美味しい玄米　@live__hayama__deli を❤️
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食感がプチプチしてて美味しい🙋‍♀️
もう#玄米　大好き❤
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#ダイエット　初めてから
ずーっとお米は#玄米　だよ🙋‍♀️
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皆んな#筋トレ　したら
痩せるって勘違いしてるけど…
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まずは食から見直さないと🙋‍♀️
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#玄米　は白米より腹持ちが良く、
#ダイエット　に最適なんだよ！
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#炭水化物　も#ダイエット　の
味方❤️
抜くと逆に痩せにくくなるから
ちゃんとした知識を身につけましょう🙋‍♀️
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