重留真波のインスタグラム(shigetome.manami.official) - 3月24日 13時11分

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本日のトレーニング
今日は上半身をトレーニング！
💜背中　10回×3セット
💜二の腕　10回×3セット
地味ですがこれが筋肉に効くのです。笑
次へ…つづく
#本日も動画早くしております。

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