Arisa Nanaseのインスタグラム(arisa.nanase) - 3月25日 11時54分

【パーソナルトレーニング】
最近コロナの影響でこもってばかりで運動不足…でも普通のジムに行くのはちょっと💦って時にずっと気になっていたパーソナルトレーニングを受けに行ってきました💁‍♀️✨
名古屋にいくつか店舗があるBELION @belion_official
の栄店に行って体験してきたよー✨
3枚目以降の動画見てもらうとわかると思いますが、スクワットの仕方やマシンの使い方もやっぱりマンツーマンで見てもらうと全然効き具合が違ってビックリ😳✨自己流でやってしまっているのは非常にもったいないし逆効果になることもあるみたいだからぜひ一度行ってみてほしい！
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また、ただ単に「痩せたいとか筋トレしたい」だけではなく、綺麗な姿勢になるように筋肉をどうつけるかを教えてくれました☺️
私の場合、座り仕事が多いので下半身の筋肉が弱いのと巻き肩気味でそこを中心にトレーニングしてたら1時間あっという間でした！
普段使ったことないような筋肉に効いてるのが自分でもわかって、めっちゃプルプルしました笑
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ストーリーにＨＰのURL飛べるようにしておきますので気になった方はチェックしてみてね！
ちなみに…30〜40代女性が1番多いみたいなので、女性でも気軽に行けるのが嬉しい💁‍♀️
今回担当していただいたBELION代表の有我トレーナーも、わかりやすく説明してくれて優しかったです😊✨
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ちびアリchにてYouTube動画にもする予定なのでお楽しみに！✨
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