瀬戸あゆみのインスタグラム(setoayumi) - 3月26日 23時53分

世界が混乱の度を深める中
春のポカポカ陽気に包まれた陽だまりの自室は
とても平和だ。

たまにはTVを消してSNSも見ずに
ゆっくりとただぼうっとする時間が必要だと思う。
外の音はとても重要ではあるけれど
1日のうちに1時間だけでも
こんな時だからそんな時間がないと
心が疲れてしまう。

耳からも目からも
入ってくる情報を一度遮断して
ゆっくり深呼吸。

静けさの中に身を置くと
自然にすんなり自分と向き合える。

今回のことを生かして
あえて遮断する時間の作り方を覚えた。

みんなもそろそろ心が疲弊してきたはず。
まだまだ戦わなくてはいけないかも？

ここらですこし休憩を。

#stayhome #おうちASOBI

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