福島和可菜のインスタグラム(fukushimawakana) - 3月28日 18時10分
毎週土曜日は、🎙ジョグステーション🎙
万全の体制で、スタジオから生放送させていただきました🙌
楽しいランニング情報をお届けするのも、私の大切なお仕事です🌈
今日は、家の中でも出来るトレーニング方法をご紹介させていただきました🦵
腹筋
背筋
腕立て伏せ
はもちろん、
プランクチャレンジ
や
バーピージャンプ
や
バランストレーニング
など
家で出来るトレーニングも、色々あります✨
曲がかかっている間、実際に柴田さんとやってみました🏃♂️
何と言う躍動感ある写真(笑)😳
(写真2枚目)
都内ではここの所、感染者数が増えておりますが、出来る事をしっかりしつつ、1秒でも早く終息する事を本当に心から願います🙏
メッセージもたくさん、ありがとうございました
💌
#FM
#ヨコハマ
#ジョグステーション
#ランドマークタワー
#生放送
#Love
#running
#走る
#走
#マラソン
#トレーニング
#家
#筋トレ
#メッセージ
#ありがとう
#コロナ
#終息
#祈る
#Yokohama
#横浜
#🎙
#🎤
#☀️
#🏃♂️
#👟
#🙏
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
920
2
2020/3/28