にたまごさんのインスタグラム写真 - (にたまごInstagram)「🐷5日間ファスティング🐷横顔ver. 横顔の方が変化がわかりやすいかも！😳 断食中にマッサージとか一切してないよ！元々むくみ体質だから、それがスッキリしたらこんなに変わるのかーと感心🧐💭笑ファスティングは身体の毒素を出したり、肝臓休ませたりと、健康にもいいとされてます😉 📝5日間ファスティングスケジュール💁🏻‍♀️ 1日間準備食 3日間断食 2日間回復食ここ大事！🚨 5日間何も食べなかった訳ではないです！断食中も、スムージーとか具なしの味噌汁とかビタミンサプリなんかも飲んでました🙆🏼‍♀️ "絶食"ではなく、"必要な栄養素"は摂りながらの "安全な断食"をしてください☺️ YouTubeに5日間ファスティングのやり方や経過動画あがってます😉 ぜひみてね！🙆🏼‍♀️♥ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ファスティング#ファスティングダイエット#ファスティング結果#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット方法#ダイエット日記#ダイエット部#小顔#小顔になりたい#断食#断食ダイエット」3月31日 11時53分