ZIP!のインスタグラム(ntvzip) - 4月2日 14時15分

▷▷swipe!!
【ZIP!家トレ🏠✨】
背骨のゆがみをリセット‼️ツイストストレッチ✨
.
家にいると座りっぱなしで、背骨のゆがみにつながることも…しっかりほぐしましょう💪
ティップネスインストラクターの宮崎紗衣さんが教えてくれました✨
…って田中さん！桝さん！仲良くストレッチしてください～😤（笑） .
左右１０回×１セット、ぜひご自宅でやってみてくださいね‼️
毎日続けることで、背骨・肩甲骨まわりをほぐれて、姿勢・骨盤・背骨のゆがみの改善が期待できますよ🙌
.
毎日6:20ごろはZIP!家トレ‼️
明日は下半身エクササイズ💡
.
#田中直樹 #桝太一 #徳島えりか
#ZIP!
#ZIP家トレ
#おうち時間

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する