nanaのインスタグラム(nanapanda517) - 4月2日 18時15分

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毎週末の長距離お散歩に行けなくなり🥺🥺
#おうち時間 が増えて動かなくなり😂🐽
カラダがこのまま緩んでいく恐怖しかないこの頃🥺
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ズボラで怠けものな私にピッタリな
@vonmie_official を毎日3分✨✨✨
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EMSの電気刺激で筋肉運動促進💪🏻
乗るだけで簡単にトレーニングできる🤤🤤
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3分乗るだけで
✔︎ウォーキング1.4㌔分
✔︎スクワット400回分
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#ボミー に乗るだけ✨
3分経った頃には足の筋肉がプルプルピクピクする😂
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リモコンで操作できて
強さも15段階🙆‍♀️
結構強めでやったら
初日は筋肉痛になるほど🤣👌🏻
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テレビ見ながら📺
ごはん作りながら🍳
歯磨きしながら🦷
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ながらで足痩せできるなんて
ほんま、ズボラな私にぴったり🤤😍
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#脚やせ #ems #pr #diet #ながらダイエット #ダイエット #stayhome #冷え性改善 #むくみ解消 #宅トレ #足痩せ

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