矢澤亜季のインスタグラム(aki.yazawa) - 4月5日 13時45分

片足スクワットをするときにペットボトルを持って行うことによりバランス、脚力、腕力、腹筋を鍛えることが出来ます。

#自宅トレーニング #コロナに負けるな
#hometraining #staystrong

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