竹内渉のインスタグラム(ayumu_takeuchi) - 4月6日 18時37分

お家でできるトレーニング動画探してみたよ🏋️‍♀️✨
動画の最初、風の吹き方といい、目開くタイミングといい、これから戦いにいくような顔つきだと言われました🤣💦
簡単にみえますが、二の腕にかなり効きます💪💓肩すくめてやらないように、気をつけてくださいお尻は椅子に沿うようにまっすぐ落としてね😋❤️
@ti_habit
#homeworkout
#workoutgirl

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