ゆいこ ◡̈♥︎のインスタグラム(yuiko__h) - 4月6日 22時41分

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少し前に、ゆうすけトレーナーが
教えてくださったやつ ♡


🔎 _ @yusuke_trainer



肩こりがひどいってゆってたら
お家で タオル一本で出来る解消法を
教えてくれて
保存用に 撮ってたん🥺📱




どこにも出す予定なかったけど
おうちじかん 🏠 って
スマホとか 見て 肩が凝るし
肩甲骨も 固まるし
よかったら、、と思って編集してみた 🙉




血行もよくなって頭がスッキリする！
オススメなんやけど、
普段 ゆいこはトレーニングしてないし
こうゆう投稿もしてないから
不慣れで ごめんね😣😢


でも、、、
素人さんは こんなもんやろ💓？笑






落ち着いたら
また早く @one_polish いきたいなあ 🕊💐




#肩こり解消#おうち時間#パーソナルトレーニング #ストレッチ

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• onepolish_kokyu