舟山久美子（くみっきー）のインスタグラム(kumikofunayama) - 4月9日 19時39分

𝒫𝑜𝓌𝑒𝓇 𝒸𝒽𝒶𝓇𝑔𝑒🌞
お家にいると
太陽の力の凄さを感じます。
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陽を浴びるだけで自宅に居ながら
簡単パワーチャージ💫!
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紫外線は老化の原因にもなるので
嫌われやすいですが、、、
ビタミンDが生成され、免疫力を高めたり骨を丈夫にする働きが💪
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他にも幸せホルモン『セロトニン』が出たり、新陳代謝が上がりダイエット効果も高めてくれる💫
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こんな時だからこそ
太陽から元気をいただきました☺️❣️
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#stayhome #sun #sunbathing

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