平アスカさんのインスタグラム写真 - (平アスカInstagram)「. 【ワークアウト事情】さいきんもジムでトレーニングはしています。　じつは一時期トレーニングをするのを控えてたんだ。。トレーニングをして痩せにくくはなったけど、なかなかお尻に効かせられてなかったの。それは身体の使い方を分かっていなかったから。 . 人それぞれだけど、ただ、トレーニングをするだけじゃ痩せられないし、ボディメイクもできない。しっかり身体の構造や正しい使い方を知るべきだと思ってます。さいきんは少しずつわかってきてやっとお尻に効かせられるようになってきた！ . 勉強をしていて思うことは、日々の積み重ねで骨格さえも変えられるんじゃないかなと。いろんなトレーニング法があるけど、奇麗な身体にするためにじぶんに必要なことを長い目をみて見つけられたらいいね！！ . ootd @ungrid_official #ワークアウト #workout #ダイエット」4月9日 21時39分