MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「シャキシャキ食感が楽しいキャベツハンバーグ！一度たべたらハマっちゃう！とっても簡単に作れます。 ⠀ ============================================== 「シナぷしゅ」スタート！テレビ東京系列にて毎週月～金曜日あさ7時35分から放送！ ============================================== ⠀ ⠀ ■材料（おとな２人＋子ども１〜２人分）・キャベツ　1/4玉（約300g）・塩　少々・豚ひき肉　300g ・塩こしょう　少々・卵　１個・サラダ油　適量 ⠀ ■作り方 1.キャベツは千切りにする。ボウルに入れて塩を少々揉み込んで約10分おく。しんなりしたら水分を絞る。 2.豚ひき肉に塩こしょう・卵を加えてよくこねる。キャベツを加えてよく混ぜる。食べやすい大きさに空気を抜きながら成形する。 3.フライパンにサラダ油を引いて弱めの中火で熱し、ハンバーグを並べる。焼き色がついたらひっくり返して弱火でフタをして約８分蒸し焼きにする。 ⠀ ■対象幼児食（1才6か月頃）〜・おとなが召し上がっていただけます。 ⠀ ※子どもの年齢に合わせて食材の大きさや味の濃さは調節してください。 ⠀ ■保存する場合冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。冷凍保存：約２週間以内を目安に食べきるようにしてください。 ※清潔な保存容器や冷凍用フリーザーバッグを使用してください。 ※解凍した食材の再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） ⠀ 料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。 ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ⠀ 監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）参考になったらハッシュタグ #ママデイズをつけて教えてくださいね♪ ⠀ #mamadays #ママ #子育て #育児 #新米ママ #赤ちゃん #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #育児日記 #ママ友 #暮らし #キッズ #kids #baby #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #美味しい #クッキングラム #料理好き #料理記録 #料理初心者 #ごはん記録 #時短料理 #時短レシピ #ママデイズ幼児食 #こどもごはん #キャベツハンバーグ #簡単レシピ #シナぷしゅ」4月10日 16時01分