大橋未歩のインスタグラム(o_solemiho815) - 4月11日 01時19分

#ジョンミュアートレイル
#シエラネバダ山脈　の旅。
3日目。
乾燥する山々を1日7、8時間歩くので
なにより大切なのは水。そして最も重いのも水。心配だからとたくさん持てば、そのぶん汗もかくし目的地到達の時間も遅れます。塩梅がとても難しいのです😳

朝、湖畔に張ったテントを発つ時にその後の道程で必要な水の量を計算します。私は600ml、夫は900ml をベースに、地図を見てルート上の水場（川や湖）までの距離と標高差から、必要な分量の水を計算して予備のウォーターバッグに補給します。これがだいたい1〜2リットル。
ただ、やはり思いのほか喉が乾いて飲み過ぎちゃうことが多々あり😱
そんな時に出会う川が本当に有難いのです😭
#カタダインビーフリー の携帯浄水器で浄水して飲む瞬間が最高😍

この浄水器は、使わない時はコンパクトに折り畳めるし、水に含まれる微生物を99.9%、バクテリアを99.9999%除去する性能を持っているとのこと。
アウトドア好きにはオススメですよ😍
浄水って言っても超簡単。
川の水をボトルに汲んで、飲み口をセットし、ギュッと押すだけでのめちゃうんです。

また後々食料についても書きたいと思いますが、とにかく重宝したのが
フリーズドライのラーメンの具。
軽量化したい&野菜もたくさんとりたいの願いを叶える夢の食料😂

朝は粉末コーンスープに入れて
飲むのが定番でした😊

#ジェムレイク
#ビリーレイク　でテント泊。

#jmt
#longtrail
#longdistancehiking

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