青木康平のインスタグラム(cohey11) - 4月11日 10時48分

【ヘジテーション1on1】

ルールは、
(オフェンス)
○ドリブル5回以内で必ずシュート。
○ドライブなし。
○シュートフェイクなし(ヘジテーション以外)
○移動はスライドのみ。ステップバックなし。 (ディフェンス)
○両手を腰にあてる。
○シュートと思ったら腰から手を離しブロック👌
○ヘジテーションに引っかかり腰から手が離れた場合はオフェンスにポイントが入る。 ＊攻守交代はオフェンスがシュート外すか、ディフェンスがブロックした時のみ。
オフェンスがシュートを決めた場合はオフェンス継続。

是非お試しあれ！
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