猫沢エミのインスタグラム(necozawaemi) - 4月11日 21時31分

身体は私よりもずっと、私自身を知っている。だから、いつも身体の声を無視しないようにしている。

野菜がことさら美味しく感じるのは、目に見えないストレスと闘おうとする身体の呼び声。

動物性や糖質は、さほど動かない生活に今は必要がないけれど、メンタルや根本を支えるために、ビタミンがたくさん必要なんだなと、どんこの味噌粕汁を一口ふくんでしみじみ感じた。

せっかく時間があるのだし、常備菜作りに手間をかけたらいい。楽しんで、ふだんより品数を増やして、豊かに野菜を食べる。

うん、これだわ。私のおこもり飯。
もちろん時々、がつんとお肉を食べるのもまた良し。

#猫沢飯

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