狩野舞子のインスタグラム(kanochan715) - 4月13日 14時48分
小さな幸せ🍀
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あ、先に言っておかないとでしたね。
写真は1年前のものです📷
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「トレーニングした翌日にしっかり筋肉痛に襲われる💪」
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なぜか急にスイッチ入って
アウフバウ、プランク3種、ヒップリフト、チューブウォーク、スクワット10種×10、バレーボールを使ったエクササイズ?(天井に穴開けそうになった)
翌日というより、終わった直後から足ぷるっぷるでした。笑
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#小さな幸せ見つけ隊🐾
#お家トレーニング
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2020/4/13