佐藤真瑚のインスタグラム(_mako0320) - 4月15日 10時58分

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\ ヨーグルトクリームとナッツのパンケーキ /

昨夜、お布団に入ってから
「パンケーキ食べたい！」が止まらなくなり
目が覚めるなりすぐさまパンケーキ作り開始。

でも毎日お家の中にずっと居るので
今まで通り作っては🐖さんになるのは目に見えてる…

と思って、ヘルシーで
少しでも健康にいい材料を選んで
私なりにパンケーキを作ってみました🥞
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◎牛乳の代わりに豆乳
◎クリームはたっぷりがいいので(笑)、
生クリームを泡立ててから
プレーンヨーグルトを加えてまぜる。
生クリームだけよりさっぱりしてて好き！
◎おすすめ！アガベシロップをかける
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🍯アガベシロップ🍯
アフリカやメキシコに生息する
植物から取れる天然甘味料。
血糖値の上昇を抑える低GI値食品で、
数値はお砂糖の5分の1ですが、甘さは砂糖の1.3倍！
ダイエット中の方や健康志向の方におすすめです！
あまりくせがないので、色んなお料理に使えます。

おいしかった！大満足！

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