桜花由美のインスタグラム(ohkayumi) - 4月15日 11時10分

うちにある1人用トランポリン。
ハードコアの試合でも使用した事ある。

トランポリンを広げてお家トレーニング。

本当は思いっきり飛び跳ねたいんだけど、ご近所さんにご迷惑が掛かるので、特に下の階の人にはヤバイので、飛ぶのはやめてる。

なので、トランポリンの上で歩いたり、腿上げしたり、スクワットしたり、ランジしたり、腹筋したり、腕立てしたりと用途は色々。

普通に床の上でやるよりは効果大。

体幹トレーニングにもなるし。

トランポリンの上で腹筋とかしてると浜子が遊んでると思って乗っかってくる。

浜子もトレーニングしたいのかしら？

トランポリンなかなか面白い。

ただ、いつでも出来るように部屋のど真ん中に広げっぱなしにしているので、たまにガンとぶつける事も…

なかなかコロナウィルスの感染が止まらない。

早く終息しますように。

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